2005.12.29 Thursday
ヒーリング
『ワイス博士のストレス・ヒーリング(瞑想CD付き)』を読んでストレスの恐さを思った。「病は気から」は本当みたい。このあいだ読んだ免疫学の本にも書いてあった。恋をすると人が美しく輝くのも本当らしい。そして、めそめそしている人は癌になりやすいらしい。静かに瞑想を続けると本当に心も身体も健康になれるんだろうな。私は肩こりだけでなく、実は一番に背中がめちゃくちゃ張っているのが自分でもわかるんだけど、背中が痛い人は緊張をしている人らしい。なるほど。確かに。瞑想して身体をとにかくリラックスさせると、普段の状態がいかにリラックスしていないか…どこに不必要に力が入ってしまっているか、そしてそれは何が原因なのかがよくわかる。私に必要なことは嫌なことはやめてと強くしつこく伝え続ける勇気を持つことなんだな。それかそこから離れるか。わかっちゃいるが難しい。せめて瞑想で寝る前に毎日リラックスの時間を持つよう心がけよう。
2005.12.28 Wednesday
Hiro-chant チャンネル
やらなければならないはずの諸々そっちのけで、iPodにお気に入りの曲300曲ほどをひとまずコピー♪思っていた以上に音が良くてびっくり。ヘッドフォンで音楽を聴くのがあまり好きじゃなくて久しくそうして聴いていなかったのだけど、久しぶりに聴いてみたら、頭の中が音楽だけで満たされているかのようで最高♪ iPod聴きながら夕飯の仕度したら超ご機嫌。シャッフルで再生できるので、私のお気に入りの曲しかかからない有線を手に入れたようなもの。初めて自分のウォークマンを手に入れた時の喜びを思い出す。ありがとう♪
ひなちん、いろんなことして遊ばれてる。耳を裏返して後ろで持たれまるでオールバック。ちょっとおっちゃん風味。
ひなちん、いろんなことして遊ばれてる。耳を裏返して後ろで持たれまるでオールバック。ちょっとおっちゃん風味。
2005.12.27 Tuesday
ありがたや
誕生日プレゼントにキラキラの入ったかわいい犬のウォータードームやら木製ムーミンの彼女のツボ押しやらと合わせて何とっ!!! 欲しかった「iPod nano」もらっちゃった♪ すごーい!いや〜欲しいものは欲しいと口に出してみるもんだ。手に入れたいものは口に出して言うといいらしいです、ほんと。PCショップでiPodの前にむらがる中学生たちに大人気無くも「私も見たいからさっさとどきな!」オーラで無言の圧力をかけても、その場を離れない中坊のことをぶつくさ言いながら舌打ちしている私の姿がよほど目に焼きついていたのでしょうか…。あぁ我が愛しの妹よ感謝。ありがたや。
2005.12.26 Monday
スペシャルゆず味噌
ちょっと前からのお気に入りのゆば乳のおさしみにゆず味噌を乗せてみた。ゆずをすりおろし、味噌、出汁のもと、醤油ちょっぴり、砂糖、黒ゴマをすり鉢ですりすり。さらに今日はくるみを入れてすりすり。これが何とめちゃうまっ!ちょっと感動。(でたな自画自賛。)大好評だったよん。
このあいだ友だちに教えてもらったのを思いだしつつ、小さなグラタンも作ってみた。ん〜おいしぃ♪
このあいだ友だちに教えてもらったのを思いだしつつ、小さなグラタンも作ってみた。ん〜おいしぃ♪
2005.12.24 Saturday
智慧
2005.12.22 Thursday
雪
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