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どんだけ騒がしいんだ

¥ 1,470
コメント:心の筋トレ♪ 実際にやってみると、少し思考を止めるだけでエネルギーが充電されるのを実感できるよ。

 無意識にずーっと考え事をしているらしい。そして何かを考えるたびに感情が動く。そうやって無駄にエネルギーを失っている。自分で自分を実況中継することはほんとうによい。感情にもまれ溺れにくくなるし、どんだけ自分が騒がしいかがわかる。ご飯を食べる間実況中継し、考え事を始めたら「雑念、雑念…」と追い払い、とやってみたらみるみるエネルギーが高まるのを感じることができた。ものがよりクリアに見えるというか…。この本はとてもわかりやすくおすすめだよ♪
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